Turystyka piesza ma różne oblicza. Dla jednych przybiera ona formę wędrówek nizinnych, innych przyciąga charakter górskich ścieżek, ma więc ona zarówno wielu zwolenników, jak i przeciwników. Tym pierwszym, jak mówi klasyk „nie trzeba tej pasji tłumaczyć”, drugim podobno „nie da jej się wytłumaczyć”.
By wybrać się w wędrówkę pieszą po terenach nizinnych, wystarczy założyć wygodne buty, wziąć plecak, zabrać ze sobą uśmiech i motywację. Jest to najprostsza forma turystyki, należy jednak pamiętać, że niezbędne będzie tu odpowiednie przygotowanie teoretyczne. Każdy turysta pieszy powinien zacząć swoje zmagania od terenów nizinnych. Jeśli opanuje do perfekcji wszystkie zasady wiążące się z tą formą rekreacji, będzie pewien swoich możliwości fizycznych i psychologicznych na danym terenie, to z pewnością będzie mu łatwiej wspiąć się szczebel wyżej, czyli do turystyki górskiej.
Turystyka piesza górska wymaga od wędrowców odpowiedniego przygotowania teoretycznego i, przede wszystkim, praktycznego. Góry między innymi dzięki większemu zróżnicowaniu i atrakcyjności terenu, zmieniającym się wraz ze wzrostem wysokości warunkom pogodowym stanowią niemałe wyzwanie.
Niezależnie od tego, jaką formę turystyki pieszej wybierzemy, zarówno podczas uprawiania turystyki nizinnej, jak i górskiej należy zadbać o wiele szczegółów, tak, by czas spędzony na wędrówce uznać za przyjemny. Znawcy tematu za jeden z najważniejszych czynników uważają kondycję fizyczną, od której zależy powodzenie całej wyprawy. Niestety, zwłaszcza nowicjusze często zapominają o tej kwestii, co może doprowadzić do urazów ciała, jak i jego ogólnego przesilenia. Bardzo ważną sprawą są psychiczne predyspozycje uczestników i, co za tym idzie: motywacja. Jednak znaczącą rolę odgrywają też osoby, z którymi wędrujemy. Warto mieć w nich oparcie podczas realizacji wspólnych celów na trasie. Można oczywiście samemu wyruszyć na pieszą wędrówkę, wtedy naszym „kompanem” będzie szlak. Odradza się jednak samotne wyprawy w góry. Na pogodę i stan szlaków nie mamy wprawdzie żadnego wpływu, ważne jest jednak, by zdobyć informacje na ich temat i przygotować ekwipunek dostosowany do panujących warunków atmosferycznych. W razie niesprzyjających zapowiedzi pogodowych powinno się wstrzymać od wyruszenia w trasę.
Przed realizacją każdej wyprawy należy stworzyć jej szczegółowy plan, dostępny dla wszystkich uczestników, co pozwoli na uniknięcie niepotrzebnych nieporozumień. Należy zdawać sobie również sprawę z tego, że opracowanie takiego planu jest pracą żmudną i wymagającą cierpliwości, jednak, poza satysfakcją, gwarantuje prawidłowy przebieg wyprawy.
Bez wiedzy ani rusz, dlatego najpierw warto zaznajomić się z obszarem, po którym będziemy wędrować. Aktualne mapy terenu i ścieżek będą przy tym bardzo pomocne. Należy mieć je także przy sobie podczas wędrówki. Także internet zawiera mnóstwo przydatnych ciekawostek. Opinie na temat warunków na szlakach można znaleźć na wielu forach miłośników pieszych wędrówek.
Przy układaniu planu na każdy dzień wyprawy należy uwzględnić wiek członków grupy oraz ich predyspozycje fizyczne. Wędrowanie ma przynieść ze sobą przede wszystkim dużo radości, dlatego plan nie może być zbyt ambitny, by nie zniechęcić wędrowców do dalszej trasy. Na podstawie zdobytych informacji wyznaczamy trasę, jej długość i czas trwania. Na wypadek niesprzyjających warunków pogodowych warto przygotować plan zajęć dodatkowych, np. zwiedzanie miasta czy zajęcia edukacyjne w schronisku. Koniecznie trzeba ustalić cel i środek lokomocji, jakim do niego dotrzemy, by kontynuować naszą podróż pieszo. Niezbędna będzie tutaj wiedza na temat aktualnych rozkładów jazdy pociągów czy busów, które są zróżnicowane w dni robocze i w dni wolne od pracy.
Sporządzenie szacunkowego kosztorysu wyprawy także bywa wyzwaniem. Na początek należy oszacować koszty wyposażenia albo jego uzupełnienia. Bardzo ważne znaczenie ma tutaj odpowiedni ubiór. Każdy jego element powinien być w wersji optymalnej termoaktywny – począwszy od bielizny, przez warstwę środkową, po warstwę zewnętrzną. Styl „na cebulkę” spełnia idealnie swoją funkcję, jeśli każdy z jego elementów jest wykonany z odpowiedniego materiału. Okazuje się, że najlepiej jest unikać bawełny. Do materiałów termoaktywnych należą: poliester, poliamid i polipropylena. Każda część ubioru powinna być również wygodna. Ani zbyt duże, ani zbyt małe rozmiary ubrań i butów nie będą dobrze wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie skóry. Nieocenionym i jednym z najistotniejszych elementów ekwipunku są wygodne buty. Zatem w zależności od tego, w jaki teren planujemy wyprawę, należy zaopatrzyć się w odpowiednie obuwie. Jeśli naszym celem są wędrówki po terenach nizinnych, najlepsze będą lekkie buty trekkingowe. Tereny górskie wymagają już butów z wyższą cholewka, które dobrze usztywniają i zabezpieczają staw skokowy przed skręceniem i innymi urazami.
By wybrać się w wędrówkę pieszą po terenach nizinnych, wystarczy założyć wygodne buty, wziąć plecak, zabrać ze sobą uśmiech i motywację. Jest to najprostsza forma turystyki, należy jednak pamiętać, że niezbędne będzie tu odpowiednie przygotowanie teoretyczne. Każdy turysta pieszy powinien zacząć swoje zmagania od terenów nizinnych. Jeśli opanuje do perfekcji wszystkie zasady wiążące się z tą formą rekreacji, będzie pewien swoich możliwości fizycznych i psychologicznych na danym terenie, to z pewnością będzie mu łatwiej wspiąć się szczebel wyżej, czyli do turystyki górskiej.
Turystyka piesza górska wymaga od wędrowców odpowiedniego przygotowania teoretycznego i, przede wszystkim, praktycznego. Góry między innymi dzięki większemu zróżnicowaniu i atrakcyjności terenu, zmieniającym się wraz ze wzrostem wysokości warunkom pogodowym stanowią niemałe wyzwanie.
Niezależnie od tego, jaką formę turystyki pieszej wybierzemy, zarówno podczas uprawiania turystyki nizinnej, jak i górskiej należy zadbać o wiele szczegółów, tak, by czas spędzony na wędrówce uznać za przyjemny. Znawcy tematu za jeden z najważniejszych czynników uważają kondycję fizyczną, od której zależy powodzenie całej wyprawy. Niestety, zwłaszcza nowicjusze często zapominają o tej kwestii, co może doprowadzić do urazów ciała, jak i jego ogólnego przesilenia. Bardzo ważną sprawą są psychiczne predyspozycje uczestników i, co za tym idzie: motywacja. Jednak znaczącą rolę odgrywają też osoby, z którymi wędrujemy. Warto mieć w nich oparcie podczas realizacji wspólnych celów na trasie. Można oczywiście samemu wyruszyć na pieszą wędrówkę, wtedy naszym „kompanem” będzie szlak. Odradza się jednak samotne wyprawy w góry. Na pogodę i stan szlaków nie mamy wprawdzie żadnego wpływu, ważne jest jednak, by zdobyć informacje na ich temat i przygotować ekwipunek dostosowany do panujących warunków atmosferycznych. W razie niesprzyjających zapowiedzi pogodowych powinno się wstrzymać od wyruszenia w trasę.
Przed realizacją każdej wyprawy należy stworzyć jej szczegółowy plan, dostępny dla wszystkich uczestników, co pozwoli na uniknięcie niepotrzebnych nieporozumień. Należy zdawać sobie również sprawę z tego, że opracowanie takiego planu jest pracą żmudną i wymagającą cierpliwości, jednak, poza satysfakcją, gwarantuje prawidłowy przebieg wyprawy.
Bez wiedzy ani rusz, dlatego najpierw warto zaznajomić się z obszarem, po którym będziemy wędrować. Aktualne mapy terenu i ścieżek będą przy tym bardzo pomocne. Należy mieć je także przy sobie podczas wędrówki. Także internet zawiera mnóstwo przydatnych ciekawostek. Opinie na temat warunków na szlakach można znaleźć na wielu forach miłośników pieszych wędrówek.
Przy układaniu planu na każdy dzień wyprawy należy uwzględnić wiek członków grupy oraz ich predyspozycje fizyczne. Wędrowanie ma przynieść ze sobą przede wszystkim dużo radości, dlatego plan nie może być zbyt ambitny, by nie zniechęcić wędrowców do dalszej trasy. Na podstawie zdobytych informacji wyznaczamy trasę, jej długość i czas trwania. Na wypadek niesprzyjających warunków pogodowych warto przygotować plan zajęć dodatkowych, np. zwiedzanie miasta czy zajęcia edukacyjne w schronisku. Koniecznie trzeba ustalić cel i środek lokomocji, jakim do niego dotrzemy, by kontynuować naszą podróż pieszo. Niezbędna będzie tutaj wiedza na temat aktualnych rozkładów jazdy pociągów czy busów, które są zróżnicowane w dni robocze i w dni wolne od pracy.
Sporządzenie szacunkowego kosztorysu wyprawy także bywa wyzwaniem. Na początek należy oszacować koszty wyposażenia albo jego uzupełnienia. Bardzo ważne znaczenie ma tutaj odpowiedni ubiór. Każdy jego element powinien być w wersji optymalnej termoaktywny – począwszy od bielizny, przez warstwę środkową, po warstwę zewnętrzną. Styl „na cebulkę” spełnia idealnie swoją funkcję, jeśli każdy z jego elementów jest wykonany z odpowiedniego materiału. Okazuje się, że najlepiej jest unikać bawełny. Do materiałów termoaktywnych należą: poliester, poliamid i polipropylena. Każda część ubioru powinna być również wygodna. Ani zbyt duże, ani zbyt małe rozmiary ubrań i butów nie będą dobrze wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie skóry. Nieocenionym i jednym z najistotniejszych elementów ekwipunku są wygodne buty. Zatem w zależności od tego, w jaki teren planujemy wyprawę, należy zaopatrzyć się w odpowiednie obuwie. Jeśli naszym celem są wędrówki po terenach nizinnych, najlepsze będą lekkie buty trekkingowe. Tereny górskie wymagają już butów z wyższą cholewka, które dobrze usztywniają i zabezpieczają staw skokowy przed skręceniem i innymi urazami.
Więcej w wydaniu "Turystyka aktywna"
Iwona J. Fluda
