Czeka Cię bardzo długa podróż? Zastanów się, jaki środek transportu wybrać ,by nie stała się koszmarem. Jeśli wybierasz własny samochód, musisz pamiętać o sprawdzeniu sprawności układu hamulcowego i kierowniczego, świateł i płynów. Następnie sprawdźmy wyposażenie pojazdu, którym wybieramy się na wyjazd. Powinniśmy mieć koło zapasowe lub tzw. zestaw naprawczy oraz podnośnik i klucz do mocowania kół, trójkąt ostrzegawczy, gaśnicę, apteczkę, zestaw zapasowych żarówek i bezpieczników, kamizelkę lub opaski odblaskowe przydatne na drodze w czasie awarii samochodu lub podczas wycieczek rowerowych, ścierkę lub papierowe ręczniki oraz płyn do mycia szyb.
Warto mieć również w bagażniku butelkę czystej wody i koc, który może się przydać np. podczas doraźnych napraw pojazdu. Siadając za kierownicą, powinniśmy mieć zawsze przy sobie prawo jazdy (oczywiście ważne!!!), dowód osobisty lub paszport, dowód rejestracyjny pojazdu, a gdy poruszamy się z przyczepą również dowód rejestracyjny przyczepy. Samochód lub motocykl, a także przyczepa powinny mieć aktualne badania techniczne. Kolejnym dokumentem, którego nie wolno nam zapomnieć jest aktualna polisa ubezpieczeniowa OC. Wskazane jest również (dla naszego własnego dobra) wykupienie polisy auto-casco (AC) i od następstw nieszczęśliwych wypadków (NNW) oraz Assistance, a także posiadanie przy sobie druku oświadczenia o zdarzeniu drogowym (przydatnego w razie wypadku i późniejszych rozliczeniach z ubezpieczycielem pojazdu).
Bagaż powinien być w całości umieszczony w bagażniku pojazdu, zamocowany stabilnie, ułożony w ten sposób, aby najcięższe bagaże leżały jak najniżej. Nie należy przechowywać żadnych rzeczy (zwłaszcza dużych i ciężkich) na tylnej półce podokiennej, gdyż ograniczają widoczność, a w przypadku gwałtownego hamowania mogą być przyczyną tragicznego w skutkach wypadku. Należy sprawdzić stabilność mocowania bagażu o dużych gabarytach (takich jak rowery czy wózki) mocowanego na zewnętrznych bagażnikach.
Pamiętajmy o pasach bezpieczeństwa. Należy je zapinać na wszystkich siedzeniach pojazdu, które są w pasy wyposażone. Nie przesadzajmy również z klimatyzacją – w czasie upalnych dni temperatura wewnątrz pojazdu powinna być tylko nieznacznie niższa (o kilka stopni) od temperatury panującej na zewnątrz. W przeciwnym razie grozi nam przeziębienie. Natomiast jeżeli w samochodzie jest zbyt gorąco grozi nam senność i spowolnienie reakcji. Kierowca powinien być wypoczęty, a co pewien czas (zależnie od samopoczucia) należy zrobić przerwę w podróży, która wskazana jest również dla pasażerów, a zwłaszcza małych dzieci (w tym przypadku należy zrobić kilkuminutowy postój przynajmniej raz w ciągu godziny). Kierowca nie powinien spożywać zbyt ciężkich i obfitych posiłków obciążających zbytnio organizm, a w konsekwencji powodujących senność. Starajmy się także nie słuchać audycji radiowych które wyciszają słuchacza, lecz raczej raporty drogowe czy prognozy pogody.
Jeśli to zbyt duża odpowiedzialność możesz wybrać autobusy, busy i pociągi. Sposobów na przetrwanie długiej podróży autokarowej jest wiele. Od słuchawek, czytadeł i łamigłówek, poprzez lekkostrawne jedzenie czy aviomarin i lokomotiv po różnego rodzaju zagłówki i poduszki. Nieocenione jest w tym przypadku miłe towarzystwo, ciekawy widok za oknem i cel podróży. Kiedy jedziemy w wymarzone miesce łatwiej znieść dłużącą się podróż. Postoje powinny być co 4-5 godzin. Warto wówczas wyjść dla samego rozprostowania kości. Ból szyi, krzyża, drętwiejące nogi czy skurcze mogą być efektem przebywania w jednej pozycji przez długi czas. Innym zagrożeniem mogą byc kłopoty z żołądkiem. Stres, nieświeże jedzenie, upał i kłopoty z żołądkiem murowane! Wymioty najczęściej przytrafiają się dzieciom, gdyż ich organizmy są słabsze, ale kłopotów można na szczęście uniknąć. Wystarczy na drogę zabrać kanapki, w których nie ma wędlin lub jajek, zwłaszcza gdy panuje upał, gdyż pod wpływem temperatury bakterie w tej żywności mnożą się jak oszalałe. Zatrucia pomoże też uniknąć higiena zachowana podczas podróży. Zabierzmy więc ze sobą specjalne nawilżane chusteczki, czy żel do mycia rąk "na sucho". Dzięki nim, bakterie na naszych rękach nie przeniosą się do układu pokarmowego. Starajmy się też unikać spożywania posiłków w przydrożnych barach, gdzie często podstawowe zasady higieny nie zostają zachowane.
Wsiadając do pociągu, nie warto poddawać się pokusie samotnego wsiadania do pustego przedziału. Złodzieje i chuligani tylko czekają na takie okazje. Podobnie jak w autobusach przydają się krzyżówki, kanapki i książki. Jeśli w pociągu jest szczególnie brudno możesz zakupic chusteczki dezynfekujące do rak albo mydło bez wody i myc często ręce albo przecierać chusteczkami. I starać sie nie dotykać twarzy rękoma.
Zaletą podróżowania samochodem jest niezależność od rozkładów jazdy i dostosowanie postojów do własnego rytmu dnia. Wiąże się to jednak z większą odpowiedzialnością. Ryzyko jest podobne. Wybierając zbiorowy transport, nie musimy martwić się o mapę, choć nie wszędzie możemy liczyć na bezpośrednie połączenia. Samochodem można pojechać na skróty i modyfikować trasę na bierząco.
Podstawowym kryterium powinno być indywidualne. Należy wziąć pod uwagę osobiste predyspozycje i zasoby oraz towarzyszy podróży. Jeszcze tylko sprawdź prognozę pogody i decyzja przyjdzie sama.
Aleksandra Klimek
