Odpoczywaj i ucz się!

 Wakacje to czas relaksu, odpoczynku i słodkiego lenistwa. Ale jeśli to trwa zbyt długo, staje się po prostu nudne. Ale na tę nudę są sposoby. Ciekawy sposób spędzania czasu wolnego oferują szkoły wakacyjne.
 Świetnym sposobem na aktywny wypoczynek są szkoły jogi. Joga to starożytny system filozofii, ćwiczeń fizycznych i oddechowych pochodzący z Indii. Słowo joga pochodzi od sanskryckiego "yuj", co znaczy połączenie i zjednoczenie. W trakcie wykonywania ćwiczeń, integrujemy kilka poziomów naszego funkcjonowania: ciało, umysł i duszę. Ćwiczenia te pozwalają ożywić zaspane ciało i ducha oraz tchnąć w nie pozytywną energię na cały dzień. Wieczorne sesje ćwiczeń uspakajają i pomagają się wyciszyć po dniu pełnym wrażeń. Joga jest dobra dla ludzi w każdym wieku. Poszczególne pozycje wykonywane w jodze budują piękną sylwetkę, uelastyczniają i wzmacniają całe ciało. Praktyka jogi pozwala lepiej poznać swoje ciało, a także przekroczyć jego ograniczenia. Obserwacja oddechu w trakcie wykonywania asan wycisza gonitwę myśli, ułatwia powstrzymanie się od impulsywnego i bezrefleksyjnego działania w życiu codziennym. Joga uczy jak w pełni korzystać z chwili obecnej, bez ciągłego oglądania się w przeszłość i zbyt odległego wybiegania myślami w przyszłość.
 Kolejną propozycją są szkoły fotografii. Program tych szkół skierowany jest zarówno do profesjonalistów, jak i początkujących pasjonatów. Taki kurs fotografii przeznaczony jest dla posiadaczy cyfrowych aparatów fotograficznych, a także dla tych, którzy dopiero planują taki zakup. Przychodząc na kurs, nie trzeba dysponować własnym aparatem – zazwyczaj  zapewniają go organizatorzy przez czas trwania nauki. Program zajęć jest skonstruowany w taki sposób, aby uczestnik sukcesywnie poznawał funkcje swojego aparatu, uczył się komponowania i obróbki obrazu jednocześnie. Po ukończeniu kursu zdjęcia przepalone, źle skomponowane czy po prostu nieciekawe, nie będą już  problemem. Po ukończeniu takiej szkoły z łatwością zrobimy zdjęcie z rozmytym tłem, zakomponujemy ludzi w przestrzeni i wyretuszujemy najfajniejsze fotografie z wakacji.
 Bardzo ciekawy jest wakacyjny kurs nurkowania. Taki kurs składa się zazwyczaj z trzech etapów: teorii, zajęć basenowych oraz nurkowania na wodach otwartych. Aby otrzymać certyfikat, trzeba zdać egzamin teoretyczny. Teoria to część szkolenia, która ma na celu zapoznanie uczestnika z podstawowymi zagadnieniami dotyczącymi nurkowania. Nauczy ona m.in. tego, jaki wpływ na ciało nurka ma ciśnienie otaczającej go wody, jak wybrać sprzęt oraz co brać pod uwagę podczas planowania nurkowania. Zajęcia basenowe – tu zaczyna się przygoda. Są to zajęcia, które nareszcie dotykają sedna sprawy – faktycznego nurkowania. Uczestnik nauczy się podstawowych umiejętności nurkowania w przyjaznym, niestresującym otoczeniu. Masa dobrej zabawy przy tym gwarantowana. Po zakończeniu zajęć praktycznych na basenie, wraz z nowymi nurkowymi przyjaciółmi oraz instruktorem, uczestnik będzie kontynuował naukę podczas tzw. nurkowania na wodach otwartych. Jest to ten moment, kiedy zacznyna się wykorzystywać w praktyce to, czego nauczyło się dotychczas – dzięki temu można wreszcie doświadczyć prawdziwej podwodnej przygody.
 Okres letniego wypoczynku to najlepszy czas na naukę pływania. W niedługim czasie można oswoić się z wodą i poznać podstawowe techniki pływania. Kursy takie odbywają sie pod okiem wykwalifikowanych instruktorów i ratowników. Są przeznaczone dla osób w różnym wieku. Grupy uczestników nie są zazwyczaj zbyt liczne, co gwarantuje właściwy kontakt z trenerem i jest gwarancją szybkiego przyswojenia umiejętności pływackich.  Wakacyjne kursy pływania obejmują zwykle: oswajanie z wodą, ćwiczenia wypornościowe,   naukę leżenia na piersiach i grzbiecie, doskonalenie oddychania pod wodą, naukę pracy kończyn oraz tułowia, połączenie koordynacji pracy ramion i nóg w stylu dowolnym z oddychaniem, pływanie pełnym stylem grzbietowym, utrzymywanie się na powierzchni wody w pozycji pionowej, pływanie pełnym stylem dowolnym, skoki do wody oraz ćwiczenie i utrwalanie poznanych umiejętności pływackich poprzez gry i zabawy w wodzie.
 Sposobem na wakacyjną nudę sa również różne kursy językowe. Sa one prowadzone na różnych stopniach trudności. Można je odbywać zarówno w kraju, jak i za granicą. Takie kursy organizowane są dla osób w różnym wieku – dzieci, młodzieży oraz dorosłych.  Władanie kilkoma językami jest przecież we współczesnej rzeczywistości niezwykle ważne, dlatego warto jak najszybciej zapewnić sobie rozwój właśnie w tym kierunku. Znajomość języka obcego to również sposób na poznawanie obcych kultur, innych narodów – nawiązujemy przyjaźnie z obcokrajowcami lub często nawet znajdujemy miłość. Więc kiedy w wakacje nie mamy co zrobić z wolnym czasem, warto podszlifować języki obce. Uczyć się możemy języka tak zwanego ogólnego – czyli gramatyki i słownictwa z najbardziej popularnych dziedzin życia. Możemy również zapisać się na kurs specjalistycznego języka obcego, podczas którego będziemy mieli szansę zapoznać się ze słownictwem specjalistycznym takiej dziedziny, jaka będzie nas interesowała.
 Wakacyjna szkoła tańca – to propozycja dla tych, którzy cenią aktywny wypoczynek. Już starożytny Platon twierdził, że taniec jest idealnym połączeniem muzyki, rytmu, ruchu, intelektu i emocji w jednym. W tańcu również zawiera się element socjalizujący i wychowawczy – taniec bowiem sam w sobie narzuca konieczność przestrzegania pewnych ustalonych zasad, uczy ogłady i komunikacji w parze i całej grupie. Taniec to również przejaw kulturowych wzorów panujących w danym obszarze – wygląd i charakter tańca uzależniony jest od kręgu kulturowego.  Oferta letnich szkół tańca jest bardzo szeroka – taniec towarzyski i jego odmiany, solo dla pań, solo dla pań i panów, nauka tańca dla nowożeńców, nauka tańca dla dzieci. Po odbyciu wakacyjnego kursu tanecznego zaskoczysz rodzinę i znajomych swoimi umiejętnosciami. Ponadto taki kurs poprawi sprawność fizyczną i wpłynie pozytywnie na psychikę. Taniec poprawia wygląd sylwetki, koordynację ruchów i kondycję oraz pozwala zrzucić zbędne kilogramy. Jest to przyjemny sposób spędzania wolnego czasu. A podczas takiego kursu możemy poznać nowych, ciekawych ludzi.
 Sposobem na spędzenie czasu może być również wakacyjna szkoła kulinarna. Amatorzy oraz profesjonaliści zdobywają tutaj interesującą ich wiedzę. W szkole można nauczyć się komponowania całego menu np. obiadowego. Uczestnicy poznają różne techniki ułatwiające życie w kuchni oraz rozwiązania kulinarne, które w przypadku osób gotujących dla przyjemności, na pewno okażą się zaskakujące i warte wdrażania we własnym kuchennym królestwie. Przy okazji zdobywa się cenną wiedzę dotyczącą kreatywnej i ciekawej aranżacji dań oraz stołu, a zwłaszcza niezwykle pięknie przybranych deserów.
 Dla miłośników zwierząt idealna będzie wakacyjna szkoła jazdy konnej. Jeździć konno mogą wszyscy: i dzieci, i dorośli. Dla początkujących organizowane są najpierw zajęcia w stajni. Tam zapoznają się z koniem. Instruktor opowiada im o zwierzętach, omawia ich budowę, mówi o tym, co lubią i jakiego zachowania przy koniach należy unikać. Pokazuje, w jaki sposób pielęgnować konia. Kiedy już nabyte zostaną wszelkie praktyczno-higieniczne umiejętności, nadchodzi czas na pierwsze lekcje jazdy konnej. Mogą one mieć miejsce zarówno w zadaszonej hali, na maneżu, jak i na otwartym terenie. Pierwsze lekcje odbywają się zawsze pod bacznym okiem instruktora. Pokazuje, jak prawidłowo dosiąść konia, jak ukształtować sylwetkę podczas jazdy. Później, w miarę nabywania nowych umiejętności, doświadczenia, poczucia bezpieczeństwa w trakcie przebywania z koniem, pozwala się młodym jeźdźcom na samodzielną jazde na maneżu. Mogą oni jeździć sami, bez trzymania konia na lonży, z czasem młodzi adepci sztuki jeździeckiej biorą udział w leśnych przejażdżkach. Jazda konna to naprawdę bardzo sympatyczna i rozwojwa forma spędzania wolnego czasu.

Katarzyna Gessek